обучение работе с таро - форум Всеведа
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

обучение работе с таро - форум Всеведа

обучающий форум о таро, гадание online, Орден Грааля Миров (ОГМ)
 
ФорумПоследние изображенияПоискРегистрацияВход

 

 Упражнение,восстанавливающее психическую и физическую энергию.

Перейти вниз 
АвторСообщение
вэрвиндла

вэрвиндла


Сообщения : 22
Репутация : 3
Дата регистрации : 2014-04-13

Упражнение,восстанавливающее психическую и физическую энергию.     Empty
СообщениеТема: Упражнение,восстанавливающее психическую и физическую энергию.    Упражнение,восстанавливающее психическую и физическую энергию.     Icon_minitimeПн Апр 14 2014, 15:55

1.Встать прямо,локти на уровне плеч,стопы слегка раздвинуты,ладони обращены вниз,кисти находятся на уровне головы.

2.Сведите кисти у лба и медленно опустите их вниз.

3.Вновь поднимите руки до уровня плеч и соедините ладони в центре лба.

4.Проведите соединенными ладонями над макушкой к задней стороне шеи и разведите их к плечам.

5.Опустить кисти к пояснице и провести их одну над другой.

6.В заключение отряхнуть вниз,провести руками вниз по ногам,под стопы.Встряхнуться всем телом.

если вы чувствуете себя измотанным:лучше успокоиться и заснуть - не смотреть телевизор.Включить мягкую музыку и выполнить следующую процедуру:лягьте на кровать и ощутите цвет и вибрации,нежно охватывающие ваше тело.Сделайте медленный вдох и почувствуйте,как успокаивается ваш ум и тело.Во время выдоха продолжайте ощущать дыхание и отчетливо представляйте себе,как расслабляется каждая часть вашего тела.

Эта процедура быстро погрузит вас в естественный сон.

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение,восстанавливающее психическую и физическую энергию.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Упражнение «Ветер»
» Включить энергию!
» Как увидеть жизненную энергию
» Откуда брать энергию?
» Метод Михаила Чехова, упражнение для развития внимания

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
обучение работе с таро - форум Всеведа :: Всеведа :: Ясновидение-
Перейти: